全日本マスターズに向けた特別練習第1週と平行しながらの定期練習。
クルーはたぶん以下の通り（ポジションは不確かです。間違っていたらすみません）、合わせて25名参加でしょうか（敬称略）。

定期練習　ポンド
12:30
2X　高橋直・山本光
1X 田中 藤井 熊谷 津布久 寺田 笠原　

特別練習　荒川
10:00　M8+E1
C:柿下 S:礒 笠原 津布久 高橋直 田中 武良 原田 B:藤井

12:30　mix8+
C:谷口 S:イシヅカ 永田 Kavin 関根 後藤 中村あ 間 B:古海

14:30　M8+C
C:谷口 S:新谷 松井 間 永田 熊谷 イシヅカ 寺田 B:山本光

自主練習　ポンド
15:00頃
1X　和田 松根

たくさんありすぎて各クルーの詳細はわからないので自分の乗ったクルーを中心に順番に記します。

E1クルーは10:00集合でエルゴを合わせた後、荒川へ出艇。
天候は晴れ、風は微風、水面も穏やかな絶好のコンデションの中での練習でした。
ウォーミングアップからレート18〜24のライトパドル8分漕×2、短漕で秋が瀬まで。
途中で下ってくる団塊号玄武とすれ違い、キラーホエールもフォア2杯を並べて練習をしていたりと、各クラブがマスターズに向けて気合が入っているようです。
下りはこちらも短漕、スタート練習、スタートから50本×2の後、レート30、25のパドル50本のオルタネイトで戸田橋近くまでとしっかり漕ぎこみ、艇速も最後まで落ちずによい感じで練習を終えました。

乗り換えのMix8+のために艇をあげた後は、定期練習へ。1人でウォーミングアップのジョギングをしていた山本さんと合流。
さらにその後の特別練習に参加するメンバーもあり、昼過ぎの空いたポンドでそれぞれ2〜4周を漕ぎました。
ポンドのコンデションも良く、私はバランスとフィニッシュのオール捌きを意識しながら4周。特別練習と合わせて約30Km漕いだ後のビールは体にしみこみました。十分ビールを補給して国谷を出た17:30頃、最後の特別練習クルーが練習を終えたとのこと。各クルーお疲れ様でした。

笠原

パルテ出漕の全レースのビデオです。

MIX2X
M2X
M1X D,E
M1X C,F
戸田レガッタM1X
M4+
M8+
おまけ　嵐の表彰式

参加者１６名：高橋敦、田中耕、永田、マツネ、熊谷、笠原（1×）、山本光（1×）、GTR子、玉ぢぃ、武良、ネイサン（4+）能村(4+)、、間（前半２X、後半4＋）、原田（前半のみ、2x希望）、柿下、松高
12：30〜集合時はポンドも艇庫も大混雑だった。
出艇する頃には急に空いてきた。コンディションも良好

前半はエイトと小艇
後半4+と小艇
前半
エイト2周：柿下、高橋、永田、松高、マツネ、熊谷、ネイサン、能村、武良（間違ってたらゴメンナサイ）
こぎ始めこそギクシャクしていたものの、1周目の終わりごろのライトパドルからだんだんバランスリズムともに調子が良くなり、20本2セットではなかなかの快速。気持ちよく漕ぐことができた。

後半、4＋はレースに向けたパドル、スタート練習等を3周

その他小艇は詳細不明なるも、コンディション気候ともよかったこともあり笠原、山本両氏は5周をハイペースで漕ぎまくり。他の皆さんも着々と周回を重ねた様子。
永田氏と武良は2×で3.5周。永田氏はスカル初心者とのことだったが漕げる漕げる、どこかの高校女子4×＋と勝手に並べた後、スタート付き力漕10本までこなして引き上げたら皆様をお待たせしてました。
両名は居残りでエルゴをしました。
（武良）

当日はコンディション良く漕艇日和でそこそこの人数が参集して乗艇練習を楽しめました。かく言う私めは若干腰痛で体力不足も加わり普段以上の手抜きでお気楽に練習しました。（後ろのシートのGさんからチョロ漕ぎと鋭く指摘された次第）これからマスターズに向けて体力向上を誓ってしまいました。
クルー編成は以下の通り
＜前半＞
８＋：柿下、原田、ケビン、田中、松根、松井、永田、GTR、あかね
（シート順は間違っているかも）
４X：松高、藤井、ネイサン、熊谷
１X：笠原、山本
＜後半＞
８＋：柿下、松高、笠原、熊谷、ネイサン、藤井、永田、GTR、あかね
４X：松根、ケビン、松井、原田
１X：田中、山本

練習後はいつも通り国谷で反省会、クジラの缶詰をGTRさんが持参しましたが車だったので残念ながら一人寂しく帰りました。貴重なクジラの夢を見たような。

天気：晴れ、気温：平年並み、半そででもOKぐらい（乗艇したらウソでした）
練習参加者は１７名、前日の特別練習参加者と併せると21名と盛況
。
しかも、上級者のI さんは、昨日の特別練習は艇がよく走って、今尚、ローイング技術の進歩があったと乗艇前から上機嫌。
膝の調子がいまいちのため、JOGの代わりにエルゴ1500m。ゲスト2人には荒川も楽しんでもらおうと思いから８＋は川へ。戸田橋〜笹目橋間は、ポンドの様子からは全く予想もしない超どラフコンでしたが、秋が瀬鉄橋手前までP18-24のライトパドル中心にメニューをこなしました。個人的にはうねりがリガーにあたって水を被ったりFWD中にブレードが引っかかり、集中がそがれる事もありましたが比較的水中ブレードはやわらかくまずまず安定してバランスよく漕げたと思います(7番はほとんどぬれずに済んだし）。ゲスト2人にも日本でのローイング堪能したんじゃないかと思います。
ポンドの小艇組は、乗艇練習コンディションはまずまずで、前半、４Ｘはややバランス難も、ライトパドルのロングをしっかり漕ぎました。前後半２Ｘは、戸田マスターズに向けそれぞれ意欲的に漕ぎ込み、特に山本光・高橋直組はポンド６周と頑張っていました。後半１Ｘは、初１Ｘ（幅広艇）のネイサンは途中ストレッチャーが外れるインシデントも、無事周回帰岸、次回はノーマル１Ｘ艇でも大丈夫の感じ。笠原さんは戸田マスターズに向け力漕。私は時々速い艇に追いかけられて、ライトパドルを交えてのライトワークでエンジョイローイング。小艇は４〜６周（ゲート閉）。だって
クルー
　（前後半）エイト：谷口、高橋敦、松根、礒、能村、Katrin、Carsten、石塚、和田　
　　　　　　　　４Ｘ：森田、田中耕、ネイサン、笠原（前半）　２X:山本光、高橋直　２X:間、原田　　
　（後半）　　１X:笠原　　　　　　ネイサン　　　　　田中耕　　
〆は、最近結構気に入っているクールダウンエルゴ1000ｍ。
練習終了後、艇庫２階で、ＭＢＣシニアの滝田女史より頂いたワインで、ゲスト2名と歓談。　
 
前日午後の荒川での特別練習参加者
　　エイト：柿下、新谷、辰巳、礒、熊谷、田中耕、ネイサン、原田、津布久 
スマイルローイングを標榜するわたしから最近の定期練習での課題をひとつ。
今日のような水面コンデションでは、高い理想は望めませんが、艇上でのクルー各人のストレッチャを押すタイミング、リガー（ハンドル）に力がかかるタイミングのずれを積極的に修正しようとする集中の持続が春のせいか続きそうで続かない。