- 1 - 8min.LP
- 2 - 8min.LP
- 3 - Short Paddles

明日は複数のクルーが特別練習を予定していることもあり、本日の定期練習は以下の7名で行われました。
４ｘ　（ｓ）山本、ネイサン、ジェシカ、間
２ｘ　（ｓ）亀井、武良
１ｘ　　　　熊谷

本日の天候は晴れで、気温が27度まで登りました。最初は軽風だが、後半はあまり感じなかったので、とてもローイングビオレでした。
本日は横須賀住まいのジェシカ・クーパーさんという来日して７か月が経ちましたアメリカ人女性がお試しで初参加となりました。ジェシカさんは高校時代に一年間漕いだ後、去年アメリカのワシントンDCのクラブにてローイングを再開しました。８+、４+のスィープ専門だが、一回だけ４ｘを漕いだことがありました。しかし、本日は少ない人数のため、人生2回目の４ｘとなりました。最初はスカルに慣れていないことが目立ったが、たた２周のペアワークで左右のバランスが取れるようになり、後半の２周（合計：4周（ゲート閉））とても上手に漕げました。今日は事情により、お子様３人の中、二人を連れていたが、入会を真剣に検討しているようです。

２ｘの場合は、亀井さんが武良さんの指導を受けながら初めてライトパドルでダブルを漕ぐことができ、とても充実した練習ができました。（合計：４周）。

１ｘの熊谷さんはケガからの復活が順調で３．５周を楽しく漕ぎました。

明日様々な特別練習に参加するメンバーがいますが、全員頑張ってください！

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1 SR17
2 SR17
3 Short paddle
4 Short paddle
5 Standing start
6 time trial
7 time trial

本日の定期練習は、荒川で乗艇練習予定の戸田マスターズ＆全日本マスターズ混成エイト、女子クオドを中心にクルー編成しました。
クルーは以下の通りです。

8+
谷口、礒、松井良★、原田、亀井、間、門間★、田中、笠原★
★はダブルワーク

4X+
小林、古海、エレン、後藤、高木

4X-
山本光、ネイト、林、松高

2X
ネイサン、渡辺

特に、午前中の強化クルーの練習に参加された皆さんは、ダブルワークご苦労様でした。クルーが好調で何より。平均年齢が50歳超えたクルーが2000mで7分切ったら、とんでもない事ですね。
皆さんのお蔭で無事、午後もエイトを組めました。ありがとうございました、

ポンド組は、15時過ぎから新人勧誘乗艇会がゴールから500m付近で開催されて、なんかとっても漕ぎづらい。ただ、小林さんが女子クオドのCOXを担当してくれたお蔭で、漕手はラダー操作や艇の後ろを気にすることなく、漕ぎに集中できたようです。無しクオドを漕いだ私としては羨ましい限りでした（笑）。やはり、舵手付き艇で荒川で練習したいですね。

気が付けば、全日本マスターズも残り、2か月を切ってきました。
どこのクルーも全員揃っての練習ができないのは一緒のはず。定期練習＆特別練習を有効に活用して、しっかりトレーニングを積んで、全員金メダルを持ち帰れるように頑張りましょう。