2020年1月19日(日曜日)

第3回定期練習報告(1/18)

カテゴリー: - 山本 光俊 @ 23時20分26秒

本日の定期練習参加者は、林さん、山本、小澤の3名のみ。
しかも、小雪もちらつき、最高気温は3度。風も強く、凍えるかと思いました(笑)。
(翌日の戸田ロングレースのようなコンディションで乗艇したかった。。)

一瞬、練習を流そうかと悪魔の囁きが聞こえてきましたが、氏家さんクルーの4-や日本代表候補もしっかり練習していたので、恥ずかしくないように、我々もサーキットトレーニングも含めてきっちりトレーニングしました。
それぞれ1Xに分かれて、2000mコース(前半までは開放)を3周〜4周しましたが、あいにく高校生の4Xはじめ、いろいろな艇の曳波や強風のため、必ずしも気持ちの良い乗艇とは言えませんでしたが。

その中でも、男子、女子の代表候補1Xはさすがです。そのようなコンディションでもスイスイ漕ぐのだから大したもの(当たり前?)私も何度か艇を止めて彼らの漕ぎを見入ってしまいました(笑)。
体力的な飛躍的な向上は望めなくとも、技術的には少しでも彼らのように漕ぎたいものですね。

それにしても、皆さん。
2020年のシーズンはもう始まっていますヨ。定期練習に参加して、乗艇練習をしっかり積み重ねていきましょう!


2019年12月29日(日曜日)

2019年12月22日定期練習報告(漕ぎ納め)

カテゴリー: - 山本 光俊 @ 21時03分11秒

第43回目の定期練習が漕ぎ納めとなりました。
レースのための特別練習を含めると今年もかなり漕ぎこんだ1年だったと思います。
特に大きな事故もなく1年を終えることができて、練習係代行として、ホッとしております。
これも皆さんの思慮深い行動のお蔭です。ありがとうございました。

さて、漕ぎ納めに参加されたメンバーは11名。
シートについては、アミダくじにて、公正に(?)決定させていただきました。
シートは以下のとおり。
Venus 8+
COX 山本光、S笠原 7野津山 6GTR 5古沢 4高木享 3鴨井 2松井裕 B原田

Diana 2X
加登 善

特に、エルゴ大会に引き続き参加いただいた、鴨井さん、加登さん、野津山さんはご苦労様でした。

ただ、当日の天候は雨こそ降らなかったもののあいにくの曇天で、しかも寒い。COXにはつらい1日でした。
また、8+の皆さんも逆サイド漕がされて、大変だったと思いますが、特にサイド負けをすることもなく、COXをしていても特に困ることもありませんでした。改めて皆さんの基礎的な技術レベルの高さを感じました。来年が今年以上の1年になるように、しっかり頑張っていきましょう。

乗艇練習後は、全員でVenusとDianaの洗浄。両艇とも1年間ご苦労様。
残念ながら、今年もオールの塗り替えはできなかったですが、来年こそはレースに影響のないようにオールの塗り替えを行いたいと思います。

そして定期練習後は三菱艇庫2階で、恒例のチョイ飲み。松井さんの買い出しのセンスの良さには脱帽です(藤原さん、ビールの差し入れありがとうございました。全部飲み干してしまいました。(笑い)
また、我々のチョイ飲みの最中に、エルゴのコソ錬をしていた明治安田生命の瀧口さんが、かわいそうなことに我々に巻き込まれて(?)鶴見のマシンローイング大会で我々団体戦で参加することに。。。
でも、瀧口さんのお蔭で、鶴見に参加するメンバーも良い目標ができました(笑)。年末年始に飲みすぎないようにして、年初からしっかり練習できるようにしたいと思います。
最後になりますが、今年1年間、大変お世話になりました。
良い年をお迎えください。
来年もどうぞ、よろしくお願いいたします。


2019年12月9日(月曜日)

12/8定期練習報告(栗原)

カテゴリー: - 山本 光俊 @ 11時24分54秒

2020年12月8日(日) 9:00〜12:00 快晴、気温10℃

昨日の凍りつくような雨があがり、天気は快晴、絶好のRowing Day。松高さん、石塚さんも参加され、総勢11名で練習を行いました。

クルー編成
4− 松井・近藤・野津山・栗原
2× 武良・石塚
2× 古沢・ GTR
1× 熊谷、松高
撮影 山本

・10時過ぎから慶應主催のボート大会が1500〜2000mで開催されるとのことでしたので、定期練習では500〜1400mでの周回練習を行いました。
・GTRさんからいただいたPartezハイソックス試供品を練習で履いてみました。伸縮性もよく履き心地もよかったです。
・山本さんは1000m地点辺りからビデオ撮影をしてくれました。気づきませんでした(笑)。既にアップされているようですね。ありがとうございます。

4- の練習は、技術ドリルとローピッチパドル。
・技術ドリルは、レッグオンリー〜、アームオンリー〜、1 stop row、2 stop row。なぜか2 stop rowのバランスが今一つでした。
・フィニッシュポジションからエントリーまでをフルクルーで行う。次にブレードを30cm押すところまで行う。これはフォワードからキャッチまでの動きを揃えるのに効果的でした。
・無フォアのため艇が曲がらないよう調整するのもバウの役目なのですが、幾度も曲がってしまいました。
・フォアはミスオールがすぐにフィードバックされるので、よい練習になりました。
・ローピッチパドル(16〜17)ではラス前で2分5秒まで上がりましたが、バランスがとれればもっと艇速が上がるのではと思いました。
・練習中、2度ほど2×が並漕してくれたのでよい練習になりました。武良さん、石塚さん、ありがとうございました。

2× の古沢さん・ GTRさん、1× の 熊谷さん、松高さんも好天の中でよい練習ができたようでした。

(文責:栗原)


2019年8月27日(火曜日)

第30回定期練習報告(8/25)

カテゴリー: - 山本 光俊 @ 06時15分45秒

私が定期練習報告を執筆するのは久しぶりです。
たまには、自分で書いてみようかと(笑)。

本日のメンバーは以下のとおり。ようやくヤラメンバーも確定しましたので、4−はヤラ遠征クルーとしました。それにしても、マスターズクルーで4-で練習しているクルーはないでしょうね。贅沢な練習に感謝です。

4− 原田、中西、渡辺淳、亀井
1X 笠原、山本光

暑さはピークを過ぎてきた感はありますが、今度は逆に浮き藻がかなりコースに顔を出してきています。私も何度も1Xのフィンに浮き藻が絡みついてきました。
海の森は風、戸田は藻。日本の主要なボート会場の悩みは深刻です。
当日の戸田コースも、学生ボランティアが1レーンと6レーンを藻取りに頑張ってくれましたが、インカレまでに全部取り切れるかなあ。ちょっと心配。

さて、当日の練習メニューですが、恒例のサーキットトレーニングを3セットやったのち、それぞれポンドを4周しました。4-は渡辺さん曰く、ちょっとバランスに苦労したようです。
私については、近藤さんがメーリングリストで配信してくれたクラッチを押すフォワードを意識したキャッチ、身体、首の位置を中心に置いた姿勢を意識しながら、漕ぎました。先日、カミさんのGo-Proを拝借して、自分の漕ぎを撮影したところ、自分の漕ぎに衝撃を受けたので、基礎からもう一度やりなおそうと決意した次第です。

秋ももうすぐ。漕ぎやすい季節がやってきます。秋のレースで成果を出せるように、定期練習でしっかり身体も漕ぎも作っていきましょう。


2019年6月23日(日曜日)

第21回定期練習報告

カテゴリー: - 山本 光俊 @ 00時10分54秒

全日本マスターズ、海の森レガッタも終了し、夏や秋のレールに向けて、パルテ会も再出発です。
本日は、定期練習の前に、ヴィーナスエイトの洗浄、組立を行いました。
定期練習参加者以外にも、礒さん、加登さん、古沢さん、武良さん、鴨井さん、松井裕さん、オリヴィエさんも手伝ってくれたので、作業もとてもスムーズ。
ただ、浜寺・海の森と海水に浸かっていたので、水洗いも念入りに行いました。ねじ回りに塩が付着していて、本当に海水、恐るべし。またシートの不具合も発見し、7番はシートと金具をつなぐビスのねじ穴が機能しなくなっていたので、一旦取り外し。(次回乗艇乗艇者は、パルテロッカーにあるビズを装着すること。)5番のシートのコロの一つが不具合があったため、代替品を装着する。山本がデルタにコロを発注するので、次回乗艇者は、コロを取り換えること。
以上、備忘です(笑)。

艇の組立も無事終了し、全日本社会人選手権に参加する松井・オリヴィエ組、鴨井、武良、加登さん達は別行動。また、礒会長は、世界マスターズに向けてMBCシニアの皆さんと4Xに乗艇。

我々定期練習組は、いつものようにサーキットトレーニングの後、4-、4X、1Xに分かれて乗艇練習を行いました。
クルー編成は以下のとおり。
4-:熊谷、エレン、善、中西
4X:GTR、亀井、川地、栗原
1X:ネイサン、山本光

久々に2000mコースが開放されていたこともあり、皆、楽しみにしていましたが、天候の急変による土砂降りに見舞われ、ちょっと残念な乗艇でした。

これから数か月、全日本社会人、オッ盾、秋のロングレース等目指すものが各自異なってくると思いますが、定期練習をベースにしっかりレベルアップしていきましょう。

追伸:来月以降の練習スケジュールを更新していますの。計画的に練習に取り組んでいきましょう。


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