2020年1月11日(土曜日)

2020.1.11 第2回定期練習報告

カテゴリー: - momma @ 20時20分56秒

今年2回目の定期練習で参加者は総勢7名となりました。
天気は曇り時々晴れ、肌寒かったですがほぼ無風でコンディションは良好でした。
前半
4-:S原田 3山本 2礒 B門間
2×:熊谷 GTRko
1×:善
後半
4-:S原田 3山本 2善 B門間
2×:SGTRko B礒
1×:熊谷
前半・後半各2周ずつ練習しました。
4-の前半は技術練習とノーワークをメインに練習しました。
礒さんからフィニッシュ時にクラッチから音が鳴らないように、オールのしなりを利用してフィニッシュするように指示がありました。無理にオールを引き抜こうとする際にクラッチからガクンと音が出るのでスムーズなフィニッシュを意識したいと思います。後半はペアのノーワークを行い、ライトパドルをメインに練習しました。途中短漕10本×5をやり、3・2番から非常に重かったとコメントがありバランス維持も難しかったです。
原田さんは常に舵の微調整に意識を取られ、真っすぐ艇を進めることに苦労されていました。
不慣れな無しフォアのバウを私が担い、フォアメンバーにご迷惑をおかけしました。
2×のGTRkoさんは礒さんと漕ぎ、改めて漕ぎ方のレクチャーを受け素直に漕ぐことに開眼されていました。
熊谷さんは腕の調子が本調子でないことから控え目に練習され、明日のMBC初漕ぎに温存されていました。
練習後のミーティングではスカル祭り・全日本マスターズの話になり、今後のレースに向け練習をしっかり行いたいと思います。
今年もよろしくお願いいたします。


2019年9月1日(日曜日)

第31回定期練習報告

カテゴリー: - momma @ 14時16分55秒

8/31(土) 9:00〜11:30 天気:晴 気温:32℃
定期練習報告です。
今夏初練習のため暑さに慣れておらず苦労しました。
参加メンバーは下記のとおりです。(敬称略)
4-:原田・門間・渡辺・古海
1×:山本、松井良
湿度が高く暑苦しい中、サーキット3セットを何とかこなし体力の80%を消費した後に乗艇しました。インカレを控え数多くの大学クルーが練習しております。
4-は半周技術練習、1周半はノーワークで漕ぎを確認、後半2周はライトパドルでファイナルまでしっかり漕ぐことを意識して練習しました。バランスが取れ、気持ち良く漕ぐことができる場面もあり充実した内容でした。
乗艇後のミーティングで原田さんから例えばキャッチを合わせるというポイントを意識するよりも漕ぎの全体の流れ・リズム・ボディを合わせる意識が重要とのコメントがありました。
ビデオがアップされているので今後の練習に活かしたいと思います。
1×の松井良さんは3周漕ぎ、山本さんはこれから暑さが和らぎますのでしっかり練習しましょうとのコメントがありました。
体力作りと定期練習に専念していきます。


2018年2月25日(日曜日)

2月25日(日)第8回定期練習・第1回エルゴ測定会

カテゴリー: - momma @ 22時04分35秒

天気:曇り・微風
参加者及び配艇(敬称略)
2×:〇核棔Ω迭ぁ´間・中西
4×:古沢・高木・大口・伊師
1×:熊谷
8+:cox Lisa・S松井裕・7東郷・6Nate・5亀井・4小澤・3門間・2田中・B松井良

.┘襯澗定会→▲機璽ット2セット→乗艇練習の順番で行いました。
.┘襯澗定会:乗艇練習の大方の参加者が測定会に参加されました。私は意気込んで参加しましたが、驚くほど不甲斐ない結果になりました。1ケ月程前の人間ドッグの結果を機に節制し多少基礎体力作りしてましたがまだまだのようです。ペース配分も考え次回に臨みたいと思います。
▲機璽ット:エルゴ測定会の後のサーキットトレーニングは中々ハードであり、ペースについていけませんでした。正確な動きでトレーニングすることを第一に実施したいと思います。
乗艇練習:本日はコースが開放され片道2000m でした。8+はドリルと低レート(17〜18・22近辺)でしっかり漕ぐ練習をしました。ドリル練習を3/4周程行ったことによりキャッチ、セットからフォワードへのスピード・タイミングを確認できたと思います。低レートでの練習は非常に難しいですが、丁寧にしっかり漕ぐことが今後のレースに役に立つと思います。4×・2×・1×の練習された方からも課題をお聞きしましたが、充実した練習内容であったとのコメントでした。
これから寒さも和らぎ練習しやすいコンディションになりますので継続的に練習参加します。よろしくお願いします。
門間


2017年11月23日(木曜日)

2017/11/19 第38回定期練習報告

カテゴリー: - momma @ 10時24分55秒

11月19日 日曜日 天気:晴
15:00~17:30
・参加者
1X:山本光さん・能村さん・松井(裕)さん・坂本さん
谷口さん:ARAの準備
2X:S亀井さん・B門間

・練習内容
参加人数によりスカル練習になりました。
山本さんからシングルスカルデビューを促されましたが、勇気なくダブルスカルを亀井さんと練習しました。
ポンド3周のうち初めの2周はほぼ漕ぐことがままならず、やっと3周目に多少漕ぐことができました。亀井さんのスライドから合わせていくことに集中しましたが、蛇行を繰り返しました。真っ直ぐ引くことを徹底し漕ぎ込んでいきたいと思います。
コンディションが良かったこともあり、シングルスカルの方々はそれぞれの課題を持ちしっかり漕ぐことができたとのコメントをいただきました。
今後は色々な種目にチャレンジし漕法を体得したいと思います。
よろしくお願いします。
門間


2017年8月22日(火曜日)

第27回定期練習報告 8月20日

カテゴリー: - momma @ 20時19分47秒

第27回定期練習報告
8/20 (日) 15:00~18:00
場所:ポンド
天気:晴れ
参加者(敬称略)

前半
8+
S松井 7Paul Wood Robinson 6津布久 5Max Wood Robison 4原田 3エレン 2田中 B亀井

S GTR B栗原
S 大口 B門間

藤原

後半
8+
S田中 7門間 6津布久 5Max Wood Robinson 4栗原 3藤原 2GTR B大口

S Paul Wood Robinson B松井
S亀井 B原田

エレン

本日はイギリスからWood Robinson親子がお越しになり、定期練習に参加されました。
インカレ前ということもあり、比較的艇数も多くコース取りにシングル・ダブルは難儀したと思われます。
競艇場が未使用のため前後半ともそれぞれ2周しおよそ16kmを漕ぎ練習しました。18~20の低レートで漕ぎ、特にバランスが取りづらく課題を持って次回の練習に取り組めると思います。
私の練習に関しては前半に大口さんとダブルを漕ぎ、私がまだ数回の経験しかないため相当恐い思いをさせてしまいました。シートを合わせ、真っ直ぐオールを引く等知識が乏しいですが基本を忠実に練習したいと思います。
後半のエイトは常にバウサイドに傾いている状況が続いておりました。
2周目にストロークフォア・バウフォアに分かれ腕漕ぎから始め、ドリルを行いました。その後の状態は比較的バランスが改善され、しっかり漕ぐことができたと感じています。
基本が重要であると痛感した定期練習でした。

門間


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