2017年9月4日(月曜日)

第29回定期練習

カテゴリー: - Nathan @ 00時39分35秒

第29回定期練習

前半:
4x+ 小嶋(Cox)、谷口、古沢、大口、松根
1x 山本光、熊谷、藤原、ネイサン

後半:
4x+ 小嶋(Cox)、ネイサン、古沢、大口、松根
1x 山本光、熊谷、藤原
自転車(指導):谷口

第44回全日本大学選手権大会が終わった後のコース開放作業が早く終わったため、練習は予定通りの15:30よりジョギングから開始できました。大会の後だからコースはあまり混んでいなく、ゲートも開いた状態で天候もよく、各自は快適に4周(又は3週)を気持ちよく漕げました。

前半谷口さんは小林コックスの指導のため、久しぶりに4x+のストローク術も見せて頂きました。ピッチ20程度だったが、しっかりした漕ぎで2週。
後半ストロークは私(ネイサン)に代って、ピッチ24でずっと足けり状態だったため、2カ月ぶりに練習に参加した私を始めに、クルーが疲れた表情で残りの2週を終えました。
(あ、6カ月ぶりにクルーボートで漕いだのにもかかわらず、松根さんだけは余裕でシャワーに迎えました。)
後半谷口さんが自転車に乗り換えて、4x+クルー全員の指導にも務めて頂きました。
1x隊はそれぞれのペースでエンジョイローイングでした。
最後のクールダウンは恒例のエルゴ1000m。

大口さん、今週スロベニアで開催するワールドマスターズで頑張って下さい!ご活躍を期待しています!


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