2018年2月18日(日曜日)

2月17日(土)第7回定期練習報告

カテゴリー: - kasahara @ 07時20分12秒

2月17日(土)第7回定期練習報告

2X エレン・小澤、亀井・門間 
1X 熊谷、藤原、山本、笠原

先週から取り入れられたサーキットトレーニングからスタート。
(腕立て伏せ20回 → 腹筋 20回 → 背筋 20回 → ジャンピングスクワット 20回 )×2SET
学生時代のイメージでこれくらいの回数なら余裕と思っていたら情けないことになりました。
ジャンプ以外は部屋の中でもできます。週末以外にも少しづつ鍛えていきましょう。

乗艇は翌日がスカル祭なこともあり、小艇での練習でした。
戸田へ向かう最中は暖かだったのですが、練習開始の14時頃から冷たい西風が吹き始め、時折突風が吹くようなコンディションになりました。
私は1Xを希望して乗りましたが、風とうねりに対応するのが精いっぱいで、翌日に備える練習にはならず3周でギブアップ。
乗艇についてはそれ以上書けることはありません。
他のメンバーも2〜3周で切り上げたとの事。
ポンドは比較的すいていましたが、安全が最優先なので無理をせず楽しみましょう。
ラストはいつも通りエルゴで終了。
スカル祭は良いコンディションで行えることを祈ります。(笠原)


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