2019年12月9日(月曜日)

12/8定期練習報告(栗原)

カテゴリー: - 山本 光俊 @ 11時24分54秒

2020年12月8日(日) 9:00〜12:00 快晴、気温10℃

昨日の凍りつくような雨があがり、天気は快晴、絶好のRowing Day。松高さん、石塚さんも参加され、総勢11名で練習を行いました。

クルー編成
4− 松井・近藤・野津山・栗原
2× 武良・石塚
2× 古沢・ GTR
1× 熊谷、松高
撮影 山本

・10時過ぎから慶應主催のボート大会が1500〜2000mで開催されるとのことでしたので、定期練習では500〜1400mでの周回練習を行いました。
・GTRさんからいただいたPartezハイソックス試供品を練習で履いてみました。伸縮性もよく履き心地もよかったです。
・山本さんは1000m地点辺りからビデオ撮影をしてくれました。気づきませんでした(笑)。既にアップされているようですね。ありがとうございます。

4- の練習は、技術ドリルとローピッチパドル。
・技術ドリルは、レッグオンリー〜、アームオンリー〜、1 stop row、2 stop row。なぜか2 stop rowのバランスが今一つでした。
・フィニッシュポジションからエントリーまでをフルクルーで行う。次にブレードを30cm押すところまで行う。これはフォワードからキャッチまでの動きを揃えるのに効果的でした。
・無フォアのため艇が曲がらないよう調整するのもバウの役目なのですが、幾度も曲がってしまいました。
・フォアはミスオールがすぐにフィードバックされるので、よい練習になりました。
・ローピッチパドル(16〜17)ではラス前で2分5秒まで上がりましたが、バランスがとれればもっと艇速が上がるのではと思いました。
・練習中、2度ほど2×が並漕してくれたのでよい練習になりました。武良さん、石塚さん、ありがとうございました。

2× の古沢さん・ GTRさん、1× の 熊谷さん、松高さんも好天の中でよい練習ができたようでした。

(文責:栗原)


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